Zima

Название:

[Евгения Кузнецова] Метод Фельденкрайза. Дыхательная гимнастика для сна и спокойствия (2025)

Слив курса Метод Фельденкрайза. Дыхательная гимнастика для сна и спокойствия (Евгения Кузнецова)
Восстановление организма от физической нагрузки, психического пренапряжения и стресса происходит с глубоким и плавным дыханием во сне.
Гимнастика по методу Фельденкрайз востановит полноценное дыхание и сон, вернет спокойствие, снимет стресс.
Что вы получите:

1. Гимнастика сна
2. Упражнения для глаз
3. Дыхательная гимнастика

Мы часто не замечаем, но апатия и рутина загоняют нас в рамки определенного физического напряжения.
Сидячая работа, малоподвижность, холодная погода и недостаток солнца - и вот мы уже сутулимся и передвигаемся с одышкой не поднимая головы, потупив взор, мучаемся от сонливости днем и не спим ночью.
Стресс и тревога тело и нервы натягивают как тетиву. Мы бежим, торопимся, суетимся выпучив глаза, тяжело дыша, не можем успокоиться и уснуть. В какой то момент эмоциональный стресс уходит, а физическое напряжение остается поддерживая немотивированную тревожность. Глазодвигательные нервы и центры зрительно восприятия предают информацию о стрессе в средний мозг, в лимбические центры эмоций. Мы храним память о травмирующей ситуации в своем взгляде, движении глаз, подсознательных ощущениях.
Чтобы высвободить эмоциональное напряжение и стереть память о негативных эмоциях, необходимо снять зрительное напряжение и оживить зрительное восприятие. Снять напряжение глаз, улучшить зрение и позитивный взгляд на жизнь можно с помощью гимнастики по методу Фельденкрайза.
Эта спокойная гимнастика не только высвободит голову от тяжелых мыслей, но и помогает:

• снять зрительное напряжение,
• улучшить качество зрения,
• сделать мир полным к радужных красок и позитивных эмоций.

Упражнения по методу Фельденкрайза позволяют снять:

• физическое и психическое перенапряжение,
• медитировать в движении, отключаясь от назойливых мыслей,
• успокаивать нервную систему и убаюкивать себя спать крепко, долго и продуктивно,
• научится отпускать тяжелые мысли и настроения,
• стать устойчивее к стрессовым ситуациям и нагрузкам.

Просто уделите себе 20-30 минут в день и выполняйте уроки по методу Фельденкрайза.
Метод Фельденкрайза – это урок движения и не является лечебной физкультурой.
При сомнении в целесообразности выполнения следует обратиться к врачу.
Подробнее:

Скачать:

Название: Программа №1. Осознанное движение (2024)

Автор: Елена Волкова

Описание
Именно Елена Волкова сделала пилатес популярным в России!
Создала обучающий центр, в котором свыше 10 тысяч специалистов освоили современные подходы к здоровому движению.
За 30 лет работы с людьми, пройдя через собственные травмы, — создала уникальный авторский метод улучшения качества жизни через движение.
Елена Волкова создала авторскую программу, которая больше, чем просто курс.
Каждое занятие Елены создает новые нейронные связи и помогает сформировать более здоровые паттерны движения. Вы будете работать с причиной, а не со следствием. И научитесь двигаться правильно. А это самое главное!
‍Программа составлена Еленой в четкой последовательности для достижения наилучшего результата.
Программа № 1 Осознанное движение подойдет тем, кто хочет вернуть свободу движений, избавиться от боли и улучшить работу мозга.
Если вы:

• Ведете малоподвижный образ жизни
• Постоянно чувствуете напряжение и боль
• Перенесли переломы или растяжения
• Занимаетесь творчеством, но потеряли вдохновение
• Работаете в сфере, требующей высокой когнитивной нагрузки

Результаты программы:

• Улучшение подвижности суставов
• Контроль и уверенность движений
• Развитие когнитивных и творческих способностей
• Здоровье и активное долголетие
• Восстановление правильных движений после травм
• Снятие напряжения и уменьшение боли

49 авторских уроков Елены объединяющих методы:

• Polestar Pilates
• Фельденкрайз
• Анатомические поезда

Программа подходит для любого уровня подготовки
Мягкие практики помогают формировать новые нейронные связи, освобождая тело от напряжения и делая движения легче.
Все уроки тщательно продуманы Еленой и выстроены в последовательность, чтобы шаг за шагом помогать осваивать правильные техники движений.

Продажник:

Скачать:

Название: Уроки движения. Модуль «Упругая сила» (2022)

Автор: Елена Волкова

Описание:
О видеокурсе
В видеокурсе будет 7 новых авторских уроков движения от Елены Волковой. Благодаря им ваше тело будет более упругим, подтянутым и получит хорошую поддержку.
Вам же нравится смотреть на гибких людей?!
Ещё бы, в нас эволюционно заложено восхищение большими амплитудами. Охотник собиратель, который живёт в каждом из нас, смотрит на шпагаты и думает, как же ловко эта особь может залезть на дерево или на гору и легко прокормить себя, либо убежать от хищников.
И хотя мы уже давно таким образом не обеспечиваем себе выживание, наша бессознательная часть продолжает восхищаться шпагатами и ногой за головой.
Как это работает
Мы не видим этого глазами, но сталкиваемся с проявлениями в своём теле - в том, как мы двигаемся и чувствуем себя каждый день.
Слабость и рыхлость соединительной ткани - это настоящий бич современного человека. Обычно мы не придаём этому особого значения, а между тем недостаток упругости существенно снижает качество жизни:

• ткани не обеспечивают нам необходимой поддержки
• ухудшается координация, и мы теряем способность к слаженной работе различных участков нашего тела
• повышается риск травмироваться в простых бытовых движения

Восстановить упругость можно с помощью движения.
Этот видеокурс для вас, если вы:
Хотите иметь упругое, подтянутое и привлекательное тело, в котором легко двигаться и жить
Планируете выглядеть и чувствовать себя молодыми как можно дольше
Мечтаете замедлить старение и максимально отсрочить его проявления
Регулярно практикуете физические упражнения и хотите попробовать что-то новенькое
Что вы получите в результате занятий
Если Вы новичок и раньше не занимались, то:

• Научитесь лучше владеть своим телом
• Сделаете его более упругим, функциональным и подтянутым
• Получите посильную силовую нагрузку и чёткие рекомендации, как адаптировать её под ваши индивидуальные особенности

Если вы уже в хорошей форме, то:

• Сможете бросить вызов своим силовым способностям, гибкости и координации
• Получите хорошую силовую нагрузку
• Улучшите упругость тела
• Снизите риск спортивных травм
• Получите свежие идеи для своих тренировок

Продажник:

Скачать:

Название: Баланс по методу Фельденкрайза (2021)

Автор: Елена Волкова

Описание:
Вам кажется, что равновесие нужно только для трюков на скейте или балансборде? Вовсе нет.
Наше тело — неустойчивая конструкция.
Мы не падаем при ходьбе и вписываемся в повороты лишь благодаря своей системе равновесия.Гость, Мозг мониторит положение тела в пространстве и регулирует его, напрягая и расслабляя нужные мышцы.
Иногда система сбоит. Мы двигаемся, а мозгу кажется, что падаем. И он «ловит» нас — напрягает голени, ягодицы, спину, шею, чтобы удержать тело в вертикали.
В результате мы имеем постоянный спазм одних мышц и низкий тонус других.
А вместе с этим:

• снижение подвижности тела;
• нарушенное кровообращение;
• ухудшение осанки, боль и скованность в спине и шее;
• зажатая походка, «деревянное» тело;
• неуверенность в бытовых движениях, частые падения;
• головные боли, головокружение, быстрая утомляемость.

Узнали свои ощущения? Пора от них избавиться.
Вам нужен этот марафон, если:

• вы много сидите и мало ходите
• стоит перестать контролировать осанку, как вы сутулитесь и поднимаете плечи
• ваши голени и задняя часть бедер постоянно напряжены, даже массаж не помогает
• между лопаток, в шее и затылке — боль и скованность
• поднимаясь или спускаясь по лестнице, вы часто спотыкаетесь или пропускаете ступеньку
• часто натыкаетесь на двери или углы мебели
• зимой постоянно поскальзываетесь и падаете
• в последнее время чувствуете, что сократилась амплитуда движений. Гость, Вы избегаете лишний раз наклониться, поднять руки или повернуться
• вы занимаетесь фитнесом или спортом и понимаете, что часть мышц у вас постоянно напряжена

Что вы получите в ходе марафона

• На марафоне мы исследуем ваши двигательные паттерны, высвободим накопленные зажимы и блоки, найдем естественные модели движения, которые требуют от вас минимум усилий.
• снова начнете чувствовать свое тело в пространстве
• вернете легкость и свободу в повседневные движения
• улучшите координацию в танцах и спорте
• походка станет раскованной и уверенной
• начнете по-новому воспринимать себя и свое тело
• повысите самооценку, вернете кайф от жизни

Продажник:

Скачать:

Название: Свободное движение шеи и головы. 9 уроков по методу Фельденкрайза (2021)

Автор: Елена Волкова

Описание:
Курс "Свободное движение шеи и головы" по методу Моше Фельденкрайза основывается на открытиях в биомеханике, нейрофизиологии, способах снятия стресса и ускоренного обучения.
Курс состоит из 9 уроков, которые будут выкладываться в закрытую группу Instagram по 3 урока в неделю в течение месяца. Подробная видео инструкция по выполнению упражнений будет выложена в группу перед первым занятием.
1. Основные движения головы и шеи
2. Расслабление туловища
3. Визуализация для свободы головы и шеи
4. Координация глаз и головы
5. Координация ВНЧС и головы
6. Координация плеч и головы
7. Освобождение свода черепа
8. Освобождение верхней части тела
9. Вращение всего тела
Как это работает
Человеческое движение включает сложнейшую координацию нервной и мышечной систем, позволяя вам свободно двигаться. Этот нервно-мышечный процесс даёт возможность научиться ходить, говорить и обучиться всем сложным навыкам в течении жизни. Все человеческие движения полагаются на эту систему, с помощью которой мозг обрабатывает информацию и отправляет её обратно.
Упражнения курса задействуют силу этой системы для достижения мгновенных и значительных улучшений нервно-мышечных функций. Во время выполнения каждого упражнения ваш мозг получает информацию, которая ему нужна, чтобы найти и автоматически устранить ненужное мышечное напряжение и усилие, которое ограничивает подвижность.
Освободившись от напряжения, ваши мышцы могут расслабиться и эффективно работать, как и было задумано природой.

Продажник:

Скачать:

Название: Полная система заготовок и заморозок для всей семьи (2025)

Автор: Юлия Кукса

Описание:
40 проверенных заготовок, которые легко готовить, удобно хранить и вкусно есть каждый день.
Уже прямо сейчас ты можешь перестать тратить кучу времени и денег на кухне — и при этом готовить здоровую, разнообразную и вкусную еду.
Система заготовок и заморозок — это способ освободить несколько часов, сократить расходы и всегда иметь под рукой вкусные блюда.
Экономия времени — готовишь 1 раз, кушаешь целую неделю/месяц.
Всегда есть что поесть — забываешь про вечное «что приготовить?».
Вкусно и полезно для семьи — блюда сохраняют вкус и пользу после заморозки.
Экономия денег — закупаешься по списку, без лишних трат и пропавших продуктов.
Текстовый файл pdf с рецептами и пошаговыми фото + видео рецепты
Если вы:
Каждый день думаете, что приготовить, и устали стоять у плиты по несколько часов.
Хотите упростить готовку и тратить на неё минимум времени.
Любите простые и понятные рецепты на каждый день без лишних заморочек и сложных продуктов.
Устали выбрасывать деньги на лишние продукты и вечные перекусы на бегу.
Мама, которой важно накормить семью вкусно, полезно и без лишних нервов
Просто внедри систему заготовок в свою жизнь — и еда всегда будет под рукой.
Тариф Истинная домохозяйка
40+ проверенных рецептов заготовок
5 направлений: фарш, курица, творог, говядина/свинина, выпечка
Подробные инструкции, как заморозить, хранить и приготовить
Списки продуктов после каждого раздела
Пошаговые видео-рецепты
Советы, лайфхаки

Продажник:

Скачать:

Название: Сборник праздничных блюд (2025)

Автор: ЕДАша, Дарья Селиверстова

Описание:
Содержание
Горячие блюда:
1. Курица запеченная в апельсиновом маринаде
2. Утка фаршированная гречкой
3. Говядина томленая (мякоть)
4. Рулька
5. Гусь жареный
6. Ребра свиные жареные
7. Судак запеченный в фольге
8. Кролик в горчичном соусе
9. Ризотто с куриной печенью
10. Чахохбили из куриных грудок
11. Булгур с креветками и помидорами
12. Чашушули из говядины
Порционные блюда:
13. Горбуша в кульках
14. Медальоны из кеты с рисом
15. Минтай под шубой
16. Горбуша под картофелем
17. Жюльен из красной рыбы
18. Форель запеченная в духовке
19. Мясо по-французски
20. Мясо по-генеральски
21. Отбивная из свинины под сырной шапкой
22. Перец фаршированный лодочкой
23. Праздничный стожок с томатами и картофелем
24. Куриная отбивная с грибами
25. Грудка с рисовой шапкой
26. Куриный стожок с овощами
27. Корзинка из куриного фарша с ананасами
28. Отбивная куриная с сырной шапкой
29. Грудка в кульках из фольги
30. Горшочек жаркое
31. Цветная капуста в кляре
32. Картошка под сыром
33. Картофель по-деревенски в духовке
34. Булгур с грибами, луком и морковью
35. Гречка по-купечески без мяса
36. Рис с овощным гарниром
37. Овощи свежие в духовке как на гриле
38. Картофель в сметане с сыром
39. Картофель мини запечённый
40. Рис в томатном соусе
41. Спаржа на сковороде с чесноком и лимоном
42. Картофель с беконом
43. Крылышки в кляре
44. Куриные рулетики с грибами
45. Фаршированные шампиньоны
46. Баклажаны запеченные с сыром и чесноком
47. Картофельные корзинки с грибами
48. Вкусный шашлык
49. Креветки
50. Куриный шашлык
51. Горячие бутерброды
52. Горячие бутерброды с ананасом
53. Брускетта с лососем
54. Брускетта с курицей
55. Горячие бутерброды в духовке с огурцом
56. Мини люля-кебаб
57. Маринованный лук к мясу
58. Классический холодец
59. Мясная нарезка
60. Малосоленая рыбка
61. Тарталетки с творожным сыром
62. Тарталетки с ветчиной
63. Тарталетки с колбасой
64. Тарталетки с корейской морковкой
65. Тарталетки с курицей
66. Тарталетки с икрой и сливочным сыром
67. Тарталетки с красной рыбой и творожным сыром
68. Сырные шарики с орехами
69. Фаршированные яйца с сыром грибами и лучком
70. Рулетики из ветчины с сыром
71. Рулет из лаваша с красной рыбой
72. Канапе с сельдью
73. Говяжий язык
74. Заливное из курицы
75. Куриный рулет
76. Салат корейка
77. Салат мексика
78. Оливье
79. Салат королевский
80. Салат быстрый
81. Министерский салат
82. Гранатовый браслет
83. Морской салат
84. Салат нептун
85. Торт суши
86. Салат мужской каприз
87. Сельдь под шубой
88. Гнездо глухаря
89. Салат нежный из куриной печени
90. Теплый салат из печени куриной
91. Белковый салат ПП
92. Крабовый салат с омлетом
93. Красное море
94. Пикник
95. Салат с фасолью
96. Нежный салат с тунцом
97. Весенний салат
98. Изумрудная россыпь
99. Салат с сухариками
100. Цезарь с курицей
101. Цезарь с креветками
102. Салат с жареными баклажанами
103. Печеночный торт
104. Салат с черносливом и курицей
105. Пикантный салат
106. Мимоза
107. Слоевый салат из говядины и сыра
108. Салат с икрой мойвы
109. Курочка под кайфом
110. Салат с баклажаном
111. Фунчоза с овощами и курицей
112. Облепиховый море
113. Клюквенный море
114. Компот из сухофруктов
115. Дополнения

Продажник:

Скачать:

https://cloud.mail.r.../PQfN/RsRWwdus1

Прошу обновить ссылку,не работает 

Название: Арбитраж трафика для домохозяек Pro - CPA HR (обновленный) (2025)

Автор: Авторский курс

Описание
Это не повтор. Это расширенная ВИДЕО-версия, моей прошлогодней Арбитраж трафика для домохозяек. CPA в нише
HR. 2024
Многие просили записать видео-версию, чтобы были пошаговые видео уроки, для простоты понимания и ознакомления.
Почему PRO? В материале добавлены новые уроки, благодаря которым, вы научитесь самостоятельно, быстро, запускать рекламу для новых офферов (вакансий). Будет на реальном примере рассмотрен оффер по рекламе для СНГ HR.

О чем курс
Занимаюсь арбитражем трафика в разных нишах, у меня есть как и сложные "связки" с сеткой своих сайтов, так и легкие ниши в которые может зайти любой.
Одной из простых ниш и является арбитраж трафика в сфере HR. Несмотря на сложное название, суть очень проста, мы находим кандидатов для работы в крупных компаниях, а компании платят нам вознаграждение, другими словами работа по модели CPA.
Тема не претендует на уникальность, ей занимаются многие. Ценность состоит в том, что вы получаете готовую инструкцию с материалами по которой сможете работать, не теряя времени на совершение своих ошибок и авторское раскрытие ниши. цена в среднем 2-5 т.р.
Для работы с контекстной рекламой + досками объявлений нужно будет около 15 000р, но перейдут на этот уровень уже уверенные домохозяйки.
Содержание
1. Введение
2. Регистрация в партнерских системах
3. Подготовка рабочей таблицы в эксель
4. Разбор возможных каналов привлечения кандидатов
5. Регистрация в Авито бизнес и активация аккаунта
6. Подготовка и загрузка объявлений
7. Автоматизация работы с Авито через массовую загрузку
9. Загрузка сайта на свой хостинг и его настройка (wordpress)
10. Загрузка готовой рекламной кампании в Яндекс Директ и ее настройка
11. Обработка откликов
12. Вывод средств
13. PRO: Самостоятельно и быстро создаем рекламную кампанию в Директе для привлечения кандидатов на трудоустройство из СНГ. Рабочий способ 2025.

Скачать:

Название:

[Andrew (voonly)] Baza Arbitration (2025)

Слив курса Baza Arbitration [Andrew (voonly)]
Выйди на хороший заработок в интернете при помощи арбитража бесплатного трафика
Это обучение подходит для тебя если ты:

• Абсолютный новичок
  Даже если у тебя никогда не было опыта в онлайн заработке, этот курс все равно отлично подойдёт для тебя.
• Работаешь в найме
  Если хочешь сменить профессию и зарабатывать больше, этот курс для тебя.
• Имеешь хороший заработок в интернете
  Даже имея солидный заработок, ты все равно узнаешь много полезного на курсе и в разы увеличишь свой доход.

Много теории
Получишь 10 модулей информации, начиная
от подготовки аккаунтов до качественного залива трафика на разную тематику
10 модулей информации:
1 модуль: «Создание аккаунтов»
2 модуль: «Источники трафика»
3 модуль: «Монтаж/фотошоп»
4 модуль: «Гемблинг»
5 модуль: «Беттинг»
6 модуль: «Трейдинг»
7 модуль: «Схемы/Темки»
8 модуль: «Остальные вертикали (дейтинг, финансовые офферы, крипта, товарка)»
9 модуль: «Телеграм контент»
10 модуль: «Прочее»
Помощь лично от меня и кураторов
Плотный нетворкинг

Продажник:

Скачать:

Название: Китай для бизнеса 2.0 (2025)

Автор: Меркатус

Описание
Китай - это:

• Широкий ассортимент. Китай предлагает огромное азнообразие продуктов, которое позволит вам расширить свои бизнес-горизонты.
• Конкурентоспособные цены. Покупка напрямую у производителей позволяет сэкономить на посредниках и получить выгодные условия.
• Инновации и тренды. Китай является источником передовых технологий и трендовых товаров, которые могут придать вашему бизнесу конкурентное преимущество.
• Гибкость производства. Возможность заказать товары по своим требованиям и в малых партиях способствует индивидуальному подходу к бизнесу.

Кому подойдет курс:
Менеджерам:
Освоите все тонкости закупок в поднебесной для поиска новых рынков, оптимизации бюджета и бесперебойных поставок товара
Селлерам:
Откроете для себя пути для масштабирования бизнеса, поймете, как расширить свою продуктовую линейки
Поставщикам:
Познакомитесь с требованиями и ожиданиями рынка, чтобы стать надёжным партнёром для бизнеса
В чем исключительная польза курса «Китай для бизнеса»:
Новый путь масштабирования
Китай - крупнейший экспортер товаров в мире, что открывает огромный потенциал для развития вашего бизнеса
Понимание специфики производства в Китае
В Китае существуют свои особенности расположения и работы фабрик и производств.
Зная их, вы никогда не допустите ошибок при выборе партнёров
Понимание менталитета и культурных особенностей китайцев
Понимая культурные отличия, вы сможете выходить на поямые контакты с поставщиком, договариваясь на более выгодные условия и цены без посредников
Что дает курс:

• Твердые навыки ведения бизнеса
• Расчет закупки паотии товара
• Эффективное сотрудничество с поставшиками
• Организация логистики и доставки
• Мягкие навыки ведения бизнеса.
• Межкультурная коммуникация
• Навыки ведения переговоров

Программа
Модуль 1. Обзор китайского рынка
Познакомитесь со спецификой производств и поставщиков китая для выбора оптимальных партнёров для своего бизнеса
Модуль 2. Поиск поставщика
Узнаете, как и где искать проверенных поставщиков с лучшими предложениями по цене и качеству товара
Модуль 3. Выбор поставщика и заключение контракта
Поймете, как проверять поставщиков, чтобы быть уверенными в его добросовестности, а также как правильно выстраивать коммуникацию с представителями производств.
Модуль 4. Доставка товара
Освоите все доступные способы поставки, а также их особенности, плюсы и минусы
Модуль 5. Разбор кейса
Наглядный пример выстраивания цепочки от выбора до поставки товара из китая в россию
Тариф Закупка в Китае

• 22 урока с актуальной информацией
• Дополнительные материалы

Продажник:

Скачать:

Название: Круассан в домашних условиях (2025)

Автор: Мария Манахова

Описание:
Авторский курс по слоеному тесту в домашних условиях
7 часов от разбитого яйца до готового Круассан
Вы научитесь выпекать и формировать:

• Цветные Круассаны
• Галет Де Руа с двойным кремом

Данный рецепт теста подходит для работы в домашних условиях, а так же цеха
100% ручная раскатка
Приготовление происходит в ручную и занимает всего лишь 1 час. Все остальное время расстойка и выпечка
По нашему рецепту вы можете изготавливать любую слоеную выпечку, в том числе Мильфей, конвертики, рулетики и тд

Продажник:

Скачать:

Название:

[Ксения Чернова] Идеальная дикция. Как звучать красиво и уверенно (2025)

Слив курса Идеальная дикция. Как звучать красиво и уверенно [Ксения Чернова]
«Ри — ре — ря — рё — рю.
Ул — ол — ал — эл — ил — ыл.
Чегоооо? Бред какой-то!»
Да, именно так может показаться, когда впервые слышишь упражнения для красивой речи.
Но попробуйте выполнять хотя бы одно из них каждое утро в течение недели, и вы не поверите, как изменятся ваши дикция и звучание!
Все эти смешные и странные на первый взгляд практики сделают голос мягким, бархатистым, завораживающим, убедительным, а дикцию — безупречной, что точно повысит вашу самооценку и усилят харизму.
Тренируясь с этой книгой, вы:
- научитесь говорить внятно и грамотно;
- получите набор готовых скороговорок для дикции;
- избавитесь от говора и дефектов речи;
- сможете изменить тембр голоса;
- научитесь контролировать дыхание и не сбиваться во время выступлений.
Отзывы:
«Я поражена, как изменился мой голос после первого занятия с Ксенией! Я стала следить за речью и зазвучала по-новому. Советую всем, особенно руководителям, прочитать эту книгу и использовать ее в ежедневной рутине. Потому что как ты говоришь, так тебя и воспринимают окружающие». — Азиза Иргашева, креативный продюсер медиагруппы «Красный квадрат»
«Это один из лучших наборов упражнений, которые я использую, чтобы выразительно звучать в кадре. Если вы хотите уметь управлять своим голосом, вам точно нужна эта книга». — Владимир Бутенко, популярный актер театра и кино
Формат: PDF.

Продажник:

Скачать:

Название:

[Ильзира Карагузина] [ilzi_] Марафон «Моти 2025»

Моти - традиционный японский десерт, который уже два года на пике популярности.
Те, кто уже его готовят, в один голос твердят: «Не успеваем готовить! Разбирают как горячие пирожки».
Мой курс «Заработай с Моти» прошли 1000 кондитеров. Все как один говорят, что изменили свое мнение о моти и, что моти может быть вкусным!.
На марафоне вы узнаете:

• как сделать вкусное, эластичное рисовое тесто
• как приготовить начинки под заморозку
• как легко и быстро формировать моти
• как и сколько по времени хранить готовые моти

На марафоне по Моти вас ждёт:

• 3 подробных видеоурока
• 2 новых вкуса моти

Малиновый пломбир с лимоном
Лаванда - сочный абрикос

• Простые и удобные в работе технологические карты по каждому вкусу
• Гайд инструменты и ингредиенты
• Урок “Работа с тестом”
• Урок “Начинки”
• Урок “Формовка Моти”
• Прямой эфир “Все о Моти”

7-14 февраля

Продажник:

Скачать: